Activités physiques

L’activité physique désigne tous les mouvements que l’on effectue, notamment dans le cadre des loisirs, sur le lieu de travail ou pour se déplacer d’un endroit à l’autre.

Elle est caractérisée par un certain nombre de paramètres mesurables (fréquence, durée, intensité, type de pratique), dont la combinaison permet de connaitre le niveau d’activité physique d’une population donnée.

Une activité physique d’intensité modérée ou soutenue à des effets bénéfiques sur la santé. Les seuils référentiels définis par l'OMS (2010) sont de 30 min 5 fois par semaine